1. 丹东有什么特产适合送人？
2. 为什么现在错误的养生观念和伪养生砖家这么多？

丹东有什么特产适合送人？

东港大黄蚬

丹东特色水产品大黄蚬子学名青柳蛤，产于黄海浅海处，外壳呈黄色，其肉也呈黄色，斧型的贝壳，暗黄色的`斑纹。蚬肉中含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质；还含有微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果,营养价值颇高

为什么现在错误的养生观念和伪养生砖家这么多？

因为所谓的言论自由！

现在社会是一个开放的信息社会。人们获取信息，或者说发布信息的门槛太低。谁都可以从网络上获取信息，谁都可以在互联网上发布自己的看法见解。只要其言论没有 设计言语暴力，都可以随便发表。

网络时代最大的好处——言论自由。人人都可以发表自己的见解。最大的弊端也是言论自由，几乎都不用为自己说过的话去负责。伤害了谁也不需要去道歉。

所以，很多人，披着砖家的名号，四处造谣。特别是养生，没有能立即显示出后果。更是没有门槛，错了也不致人死亡。所以这种观念也越来越多了，百花齐放！

所谓错误的养生观念和伪养生专家多，各人看法和见解不同。每个人的养生观念是一致的，都是为了长久并健康的活着，只是养生的方式尽不相同。为什么说有的人养生观念是错误的，原因是方式有误。好比喝茶也养生，因为
听从他人片面之词为了养生早晚狂喝茶，却不了解该怎么喝，喝多少合适，导致养生失败，健康打上折扣。

非常多的人为了养生费劲周折，四处拜访，甚至不惜深山远林打探让自己健康些，再健康些。这一此举，自然引起了伪养生专家的注意，真正想要养生的人不惜代价砸重金愿达到自己的初衷，而伪养生专家同样四处卖力打着养生广告说的天花乱坠，包装自己，自然迷失良知，也迷惑了太多养生的人。

所以我们在注重自己健康长寿的同时，更要擦亮双眼识辩真伪。

因为真正符合人体养生的方法，是人类自己定义下来的。到底科学不科学，还有待于人们进一步实践和验证。有的养生方法不一定适合每一个人，因为每个人的体质不同，对应的养生方法也不同。现在人们生活水平都提高了，开始注重养生，自然各种养生专家应运而生，多数所谓的专家，自己戴高帽，目的是为了推销产品，让人真伪难辨

随着生活水平提高，各种过去很少能吃到的食物现在唾手可得，大家开始吃各种所谓的保健食物希望让自己长命百岁。大家的初衷当然是好的，但做法就未必正确了。

很多商家宣传的保健食品其实存在很大“水分”，另外一些老人总结出来的养生食物吃法，在今天这个时代也未必试用。今天爆炸营养课堂的营养师，就和大家聊聊：这几种“养生食物”可能正在摧毁你身体。

1、这种所谓的“养生食物”，未必适合你：鸡汤

好像不管生了什么病，老人总会给子女炖一锅浓浓的鸡汤来“补身子”，鸡汤真的这么神奇可以包治百病吗？答案是未必。

比如痛风患者就不适合喝鸡汤，虽然鸡肉的嘌呤含量适中，但经过长时间炖煮嘌呤都融在汤汁里，就成了高嘌呤食物，痛风患者喝多了很容易导致急性痛风。发生肠胃型感冒时很容易拉肚子，这时候不适合喝包括鸡汤在内的肉汤。

2、这种所谓的“养生食物”，未必适合你：雪蛤和蜂王浆

过年给女性长辈送礼时，雪蛤和蜂王浆是两种很高档的礼品，对女性滋补身体、护肤美容、调理女性生理健康确实有不错的帮助。

但并非所有人都合适，林蛙的输卵管和卵巢，含有较多动物雌激素。同样蜂王浆中的雌性激素含量也很高，过多的雌激素会增加子宫肌瘤发生的概率。此外未成年的女性也不适合吃太多雌性激素高的食物，可能会导致月经周期紊乱。

3、这种所谓的“养生食物”，未必适合你：粗粮

粗粮中含有丰富的膳食纤维、人体所需氨基酸、维生素和矿物质等多种营养成分，其中维生素和矿物质的含量要比精白米面多3倍左右，但是粗粮在日常食物中所在比重过大同样会生病。

患有消化系统疾病的人，如果过多食用粗粮，很容易由于粗粮中纤维素刺激肠胃而加重病情。草酸含量比较高，会抑制钙和铁元素的吸收，所以本身就缺钙和贫血的人，如果只吃粗粮很容易加重贫血情况。